- Trainen in een (kleine) groep met overeenkomstige beweegdoelen
- Aandacht voor jouw persoonlijke beweegdoelen.
- Gezelligheid, plezier en stimulans.
- Outdoor training.
- Afwisselende trainingsvormen met o.a. elementen van running, spierversterkende en -ondersteunende oefeningen, interval training en circuittraining, maar ook leuke spelvormen komen aan bod.
- Het niveau en de intensiteit van de training is aangepast aan de deelnemers.
Wil jij graag bewegen, maar weet je niet wat je moet kiezen? Lijkt het je leuk om in een groepje te sporten waarin de prestatie niet bovenaan staat, maar gezelligheid, plezier in bewegen en leren hoe je je lijf gezond houdt? Doe dan eens mee met ons groepje tienermeiden op maandagavond!
