GROEPSTRAINING
- Training in groepsverband met aandacht voor ieders persoonlijke trainingsdoelen.
- Gezelligheid, plezier en ontspanning
- Outdoortraining
- Afwisselende trainingsvormen met elementen van cardiotraining (o.a. hardlopen/circuittraining), spierversterkende – en ondersteunende oefeningen. Maar ook spelelementen worden soms toegepast.
- Het niveau en de intensiteit van de training worden aan de deelnemers aangepast
- De deelname is flexibel. Je kunt per week deelnemen aan de les die het beste uitkomt. Dit kan met een maandabonnement of strippenkaart.
In september start er een wandelgroep op de donderdagavond om 18:30 u en de maandag-, donderdag- of vrijdagochtend. Wil jij jouw wandelconditie opbouwen, je lijf sterker maken en ondertussen genieten van het buiten zijn? Is hardlopen(op dit moment) niet passend voor jou, bijv. vanwege een blessure, lage belastbaarheid, zwangerschap of omdat je het bewegen weer op moet bouwen?
Wil je uitproberen of deze vorm van trainen bij jou past, maak dan vrijblijvend een afspraak voor een gratis proefles of neem contact op voor meer informatie!
