Nicole Liefhebber

Ik hou van bewegen en dan vooral buiten in de natuur! Ik laat jou graag ervaren hoe leuk bewegen is en wat het voor jou kan betekenen. Hoe je het op een bij jou passende manier in je dagelijks leven kan invoegen.

Ik zie beweging als een krachtig hulpmiddel op weg naar een belangrijk doel: Lichaam en geest ontwikkelen, versterken en ontspannen. Beweging zorgt ervoor dat jouw lijf efficiënter met emoties en spanning om kan gaan, het verhoogt je weerstand en verbetert je gezondheid en welbevinden.

Ik kan jou leren:

  • dat je kunt bewegen met plezier.
  • dat bewegen helpt om te ontspannen.
  • om te voelen en opmerken wat jouw lijf je probeert te vertellen, welke signalen het geeft.
  • waar je mogelijkheden en grenzen liggen en hoe je daarmee om kunt leren gaan.
  • om mentaal en fysiek sterker te worden en hoe je dat kunt onderhouden
  • hoe je wat je leert toe kunt passen in jouw dagelijks leven.

Ik heb inmiddels meer dan 25 jaar ervaring opgedaan door mijn werk in de sport binnen het onderwijs en vrijetijdssport. Van oorsprong ben ik docente Lichamelijke Opvoeding, ik heb daardoor een brede kennis op het gebied van bewegen, het geven van instructie en kennis van het menselijk lichaam. Maar ook met het geven van coaching op het gebied van faalangstraining, zelfverdediging en zelfvertrouwen. Ik werk graag samen met professionals op het gebied van coaching, voeding en ontspanning. In samenwerking met hen zet ik bewegen in, bijvoorbeeld als hulpmiddel bij het herstel van een burn out, om te leren omgaan met emoties en om spanning te kunnen wegleiden, om te leren luisteren naar de signalen die je lijf geeft of als hulpmiddel om gewicht te verliezen en toe te werken naar een gezonde leefstijl. Ik pas mijn kennis en (levens) ervaring op dit gebied graag toe binnen mijn lessen. Naast een actieve onderneemster ben ik in de eerste plaats moeder van een groot gezin van vier kinderen en weet ik als geen ander hoe groot de uitdaging is om de balans op te zoeken en te behouden!

At Move 4 Life staat voor samen in beweging komen en stappen nemen naar duurzame veranderingen in jouw leefstijl!

De Move of My Life was onze emigratie naar Oostenrijk in 2022. We zijn een actief gezin en houden van de bergen en mooie natuur. Ondanks dat de emigratie heel goed is verlopen, we ons heel welkom voelen hier en thuis in de prachtige omgeving, hebben we toch besloten ons niet definitief hier te vestigen. We hebben ervaren dat het beter bij ons gezin past om Nederland als onze thuisbasis te hebben en van daaruit op avontuur te gaan. Eind april 2023 keren wij terug naar Nederland. We hebben geen spijt van ons avontuur en nemen ervaringen voor het leven mee terug naar Nederland! M.b.v. mijn netwerk staan er in de toekomst georganiseerde weekenden en weken, ook in de bergen, op de planning. Een lang gekoesterde droom van mij!

Vanaf 10 mei start ik weer met lesgeven, dit keer vanuit At Move 4 Life. Nieuwe start, nieuwe naam! Ik geniet nog even van mijn lessen hier in de bergen, maar kijk er naar uit om weer in Zeewolde en omgeving aan de slag te gaan! Way 2 Move Zeewolde, mijn oude bedrijf, wat Jochem Hol (nieuwe eigenaar) en ik (nog ondersteunend op de achtergrond) samen een doorstart hadden gegeven na mijn emigratie, komt te vervallen. Jochem gaat verhuizen en heeft ervoor gekozen om te gaan voor een nieuwe uitdaging, we geven alle leden de mogelijkheden om de lessen voort te zetten bij At Move 4 Life!

Tot gauw!