Groepslessen Volwassenen
Maandagavond 19:30 u – 20:30 u: hardlopen – wandelen – conditietraining – spierversterkende oefeningen – spierversterkende oefeningen
Donderdagavond 18:30 u – 19:30 u: wandelen – conditietraining – ontspanningsoefeningen – spierversterkende oefeningen
Multisportlessen kinderen t/m 12 jaar
Peutergym ouder – en kind woensdagochtend (Zeewolderhoek) 9:15 -10 u en 10:15 – 11:00 u en vrijdagochtend (Baken) 9:15 – 10:00 u, vanaf vrijdag 9 oktober start er een tweede uur van 10:15 – 11:00 u!
Instroomgroep Multisport 4 t/m 8 jaar vrijdagmiddag 15:00 – 16:00 u (Baken)
Multisportles 8 t/m 12 jaar vrijdagmiddag 16:00 – 17:00 u (Baken). In overleg kunnen in deze groep ook jongere kinderen deelnemen wanneer 15:00 u niet haalbaar is i.v.m. schooltijden en wanneer dit past binnen de groep.