- Een trainingsprogramma dat op jouw individuele mogelijkheden en wensen afgestemd is.
- Gebaseerd op jouw startniveau en ervaring wordt de belasting opgebouwd.
- De lessen zijn afwisselend qua inhoud, zo blijft het sporten leuk en uitdagend!
- De vorm van de training kan variëren van wandelen i.c.m. (ontspannings) oefeningen tot een intensieve loop- of circuittraining. Ook vind ik het leuk om, naar wens, andere vormen van sport toe te voegen, zoals boksen, spel, zwemmen of mountainbiken.
- De trainingen vinden z.v.m. buiten plaats, vanwege de positieve effecten op jouw gezondheid.
Sport je liever samen met een familielid of vriend(in) dan kan dat natuurlijk ook in de vorm van een duo-training!
Wil je kennismaken, maak dan een afspraak voor een vrijblijvende proefles!